A visszérprobléma ma már szinte népbetegség: a felnőtt magyar lakosság közel fele érintett. A lábakon megjelenő kidudorodó erek nemcsak esztétikai gondot jelentenek, hanem komolyabb egészségügyi kockázatot is hordozhatnak – különösen nyáron, amikor a meleg tovább fokozza a panaszokat.
Miért alakul ki a visszér?
A visszér kialakulásának hátterében a vénák és nyirokerek falának gyengülése áll. Ez lehet örökletes, de az életkor előrehaladtával, hormonális változásokkal (pl. várandósság, menopauza), túlsúllyal vagy mozgásszegény életmóddal is összefügghet. A tünetek között szerepelhet a nehézláb-érzés, lábgörcs, viszketés, duzzanat vagy bőrelszíneződés.
Mit tehetsz a megelőzésért?
A jó hír: sokat tehetünk a visszér kialakulása ellen, illetve a meglévő panaszok enyhítéséért. Íme néhány praktikus tipp:
- Mozogj rendszeresen! A könnyed séta, úszás, biciklizés vagy visszértorna segíti a vér- és nyirokkeringést.
- Kerüld a hosszan tartó állást vagy ülést! Ha ülőmunkát végzel, időnként állj fel, mozgasd át a lábaid.
- Figyelj a testsúlyodra! A túlsúly extra terhet ró az erekre.
- Igyál elegendő vizet! Napi 2,5–3 liter folyadék segít a keringés támogatásában.
- Használj visszérkrémet! A természetes hatóanyagokat (pl. vadgesztenye, mentol, citromolaj) tartalmazó készítmények hűsítenek, csökkentik a duzzanatot és erősítik az érfalakat.
Mikor fordulj orvoshoz?
Ha gyakori lábgörcsöt, erős duzzanatot vagy bőrelváltozást tapasztalsz, érdemes szakorvosi vizsgálatot kérni. A mélyvénás problémák sokszor csak műszeres vizsgálattal mutathatók ki, de időben felismerve jól kezelhetők.
„A visszér nem gyógyítható, de a tünetek hatékonyan enyhíthetők. A rendszeres krémhasználat és az életmódbeli változtatások évekkel is kitolhatják a komolyabb beavatkozások szükségességét.”
Dr.Kelen Ákos





















